Motivation
Efterfølgeren til vinterbadning: SOMMER-badning!
Det bliver den helt store trends til sommer – nemlig, sommerbadning. Det spår en af Danmarks største instagrammer, Pyt S. Kit.
3 gode råd: Tag motionsvanerne med i sommerhus
Danskerne sætter i stor stil den fysiske aktivitet på pause, når kalenderen rammer juli og sommerferien sætter ind. Bevæg dig for livets adfærdsekspert guider til, hvordan du gør det nemt at holde formen ved lige over sommeren.
4 øvelser til sund og smidig ryg
Til opvarmning eller udstrækning: 4 pilates-øvelser for alle, som holder ryggen sund og smidig.
Hav styr på SUP-sikkerheden, før du padler ud
I sommerperioden vil rigtig mange danskere igen hoppe på SUP-boardene ved de danske kyster. Men det kan være farligt, hvis du ikke tænker dig om.
SUP: Sådan redder du din makker tilbage på boardet
Er uheldet ude, og du skal redde din makker på vandet, så får du her god instruktion til at få makkeren tilbage på boardet.
Hvad er hemmeligheden til at holde balancen på SUP-boardet?
SUP bliver mere og mere populært, men hvorfor ser det så let ud, når andre padler, imens du kæmper for at holde balancen og igen og igen vælter i vandet?
Ekspert: Derfor er SUP så godt for din krop
SUP er rigtig god træning for hele din krop – men foruden alle de fysiske gevinster, er det også godt for din mentale sundhed.
Simple tips: Bliv endnu bedre til SUP
Bliv præsenteret for udvidede teknikker og færdigheder, der kan gøre dig endnu bedre på SUP-boardet.
Video: 10 klassiske SUP-fejl
Få styr på de 10 mest klassiske SUP-fejl, og hvordan det skal gøres – så du kommer godt fra land.
Video: Lær SUP på kun 7 minutter
Bliv klædt på til SUP og få gode tips og tricks, så du kan komme godt i gang.