Motivation
5 gode podcasts til træningen
Skal du ud og træne op til et cykelløb, står den på en lang løbetur eller skal du måske ud på en lang kajaktur, så kan du ligeså godt få mere ud af de mange timer – og det kan du med en rigtig god podcast i ørene.
Kajakfiskeri – hvordan kommer jeg i gang?
Med en kajak kan man kombinere roning og lystfiskeri, men hvordan kommer man i gang? I det følgende deler jeg ud af mine erfaringer med den herlige disciplin – kajakfiskeri.
Styrk kroppen, mens du venter – her er 8 øvelser
Få en stram numse, styrk lårmusklerne eller træn dine triceps, mens du venter på bussen. Vi giver dig her 8 øvelser, så du kan udnytte ventetiden hos lægen, på cafeen eller ved stoppestedet.
Guide: Farvandsbeskrivelser til kajak
Kystnært farvand, beskyttet farvand og meget beskyttet farvand. Få styr på de forskellige farvandstyper, sikkerhed og regler, når du roer kajak.
Sådan gør du klar til en weekendtur i kajakken
Hvad skal du være opmærksom på, og hvad skal du have med til en hel weekend i kajakkens tegn? I denne artikel får du en komplet liste, som du kan pakke efter
Sovende ben i kajakken?
Har du prøvet, at dine ben sover på kajakturene? Her har vi samlet alle de gode råd til at forebygge og afhjælpe problemet.
Video: Sådan ror du baglæns i kajakken
Det er ikke kun for sjov - baglæns roning er også nyttig, når du skal redde din makker.
Gør din krop klar til kajakken
Forberedelse er vigtig - også når det kommer til kajakroning. Sørg for, din krop kan klare en tur i det lille fartøj.
Finne eller ror – hvad skal jeg vælge?
Læs om forskellene på finne og ror og bliv klar til dit næste kajak-indkøb
Video: Sjovt styretag giver god balance
Det lave udvendige telemarksving gør det lettere at vende i medsø - bliv guidet til at udføre det korrekt.