søg luk menu
  • MTB
  • Landevejscykling
  • Svømning
  • Løb
  • Gang
  • Kajak
  • Kost og Sundhed
  • Triatlon
  • Events
Vis menu
Kajak
  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Konkurrence
  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls
Vores puls logo
  • MTB
  • Løb
  • Kost og Sundhed
  • Landevejscykling
  • Gang
  • Triatlon
  • Svømning
  • Kajak
  • Events

Kajak

Tilbage til hovedmenu

  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Konkurrence
logo
Kajak
  • Opret events
  • Mine events
  • Nyhedsbreve
  • Log ind
scroll til top
scroll til top
Her er du:
  1. Forside
  2. Kajak
  3. Træningsprogram

Træningsprogram

Del side

Kajak: Gratis trænings-program hver uge på mail

Vil du blive bedre og mere sikker i kajak? Tilmeld dig vorespuls.dk's 13 ugers træningsprogram og få en ugentlig mail med instruktion.

16. oktober 2012 Fundet i: Kajak > Artikler

Opvarmning til kajak-roning

Opvarmningsøvelser gør dig klar til at ro kajak, fordi temperaturen stiger i led og muskler, så de fungerer hurtigere og bedre.

29. marts 2012 Fundet i: Kajak > Artikler

Træn din ryg og mave til kajak

Træningsprogram for ryg og mave. Udfør det tre-fire gange om ugen og bliv hurtigere og mere udholdende i kajak.

14. december 2010 Fundet i: Kajak > Artikler
logo
logo

Find os på

Facebook

Instagram

Genveje

  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls

Vores idræt

Tilmeld nyhedsbrev

Her kan du tilmelde dig nyhedsbrev

Vælg, hvilke nyheder du vil modtage

Der er desværre sket en fejl. Prøv venligst igen

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI, DGI’s landsdelsorganisationer, DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail, SMS og brev. Se tilmeldingsbetingelserne her.

Tak for din interesse

Du vil modtage en velkomstmail i din mailboks.