Artikler
10 tips: Kom over bakkerne uden at syre til
Vil du gerne komme nemmere over bakkerne uden at syre til i hele kroppen? Her er nogle simple tips, der kan gøre bakkerne på din næste cykeltur lidt lettere.
Overtræner du på racercyklen? Her er 10 typiske tegn
Er du konstant træt, når du sætter dig på cyklen, er din puls lav, eller har du problemer med at sove? Det kan være tegn på overtræning.
Hvad er sweetspot, og hvordan finder du dit, når du træner?
Sweetspot er en effektiv træningsform, der giver god effekt, uden at du kører dig selv helt i sænk. Her kan du læse, hvordan du finder dit sweetspot.
Sådan fikser du de 5 mest typiske smerter ved cykling
Har du smerter i ryggen, når du cykler? Eller måske i bagdelen? Her er bud på, hvordan du løser 5 af de mest typiske smerter, du kan opleve på cyklen.
Mange flere danskere kan sagtens cykle på arbejde
Der er mange danskere, som bor så tæt på deres arbejdsplads, at de sagtens kan cykle til den. Og det vil gavne både folkesundheden og klimaet, hvis flere cyklede.
10 tips: Sådan bliver du mere lirens på racercyklen
Hvad vil det sige at være lirens, og hvordan bliver du en mere lirens cykelrytter? Her er en række do’s and dont’s.
Komplet guide: Sådan vedligeholder du din racercykel
Hvornår har du sidst gjort din cykel ren? En ren cykel kører bedre og holder længere, og her guider vi dig til, hvordan du vasker og vedligeholder din cykel.
Vintertræning: Derfor skal du passe på med kun at køre Zwift-løb
Hvis du træner hårdt, hver gang du sætter dig på cyklen, misser du væsentlige dele af din fysik og øger risikoen for skader og overtræning.
10 tips til at cykle i koldt vejr
Vinteren er over os, og mange har sat cyklen i skuret eller rykket træningen indenfor. Men det behøver du ikke. Her er 10 tips, der gør cykelturene i kulden lidt bedre.
Sådan bevarer du motivationen over vinteren
Det er koldt, vådt og mørkt, og der er længe til de korte ben og de lange sommeraftener. Det kan være hårdt for motivationen til træningen hen over vinteren, men du kan heldigvis gøre meget, der kan hjælpe med at holde den oppe.