Artikler
Træning: Kom godt i gang uden skader
Det tager tid at komme i god form. Hvis du følger nogle få, simple råd, er dine chancer for at undgå skader meget større.
Fundet i: Artikler
DGI CrossGym: Styrketræning for hele kroppen
Træningsprogram: Med 4 styrkeøvelser fra DGI CrossGym kommer du hele kroppen rundt på 20 minutter.
Fundet i: Artikler
Cykling: 10 ugers træningsprogram for let øvede
Bliv hurtigere, stærkere og mere udholdende på cykel med dette gratis 10-ugers træningsprogram i cykling. Du cykler 3 gange om ugen.
Fundet i:
Træningsprogram: Fra 0-60 km
Kom godt i gang med landevejscykling! Følger du dette træningsprogram kommer du i markant bedre form – og om 10 uger kan du cykle 60 km.
Fundet i:
Gennemfør sprint-triatlon - med overskud!
Her i artiklen kan du tilmelde dig 12 ugers træningsprogram til sprint-triatlon - og læse introduktion
Fundet i: