Artikler
Idræt er ikke for alle, men alle kan gøres klar til det
Barndommens lystfyldte idræt kan motivere voksne begyndere i dag, siger tv-motionsmotivator Jacob Søndergaard.
Derfor skal du prøve Stand Up Paddle
Stand Up Paddle er alt fra en rolig naturoplevelse til effektiv træning, og det er en af verdens mest fremstormende idrætter.
7 tips: Få racercyklen forårsklar
Se de simple tips til at få din racercykel klar til landevejssæsonen.
5 bud: Forskellen på kvinder og mænd på racercyklen
Jo, der er forskel på mænd og kvinder! Det ved de fem personer, der her kommer med sjove, lærerrige og indsigtsfulde pointer omkring mænd, kvinder og landevejscykling.
Den perfekte opvarmning til løb
Få gode tips fra vores løbeekspert til en rigtig god opvarmning.
Vinterbadning: Sådan kommer du i gang!
Simple men rigtig gode råd til dig, der overvejer at prøve vinterbadning.
Crossløb: Gode råd til at træne op
Skal du løbe et crossløb, eller vil du bare gerne lære mere om det bakkede løb, så læs ekspertens råd.
Ny trend: Har du prøvet mindful running?
Løb langsommere og vær tilstede i din krop, når du løber. Løbestilen hedder mindful running og udover at minimere risikoen for skader, bliver du en bedre og gladere løber.
5 steder i Danmark du bare må ro kajak
Der er rigtig mange steder i Danmark, hvor det i den grad er værd at hoppe i kajakken. Her er fem af de bedste steder.
Bliv klar til åbent vand – i svømmehallen!
Vil du gerne være klar til at svømme i åbent vand, når vejret tillader det - så læs her, hvordan du forbereder dig.