Artikler
Godt at have: Beklædning til cykling/MTB
Se hvilket cykel-træningstøj du næsten ikke kan undvære
Fundet i: Landevejscykling >
Artikler
Træning: Kom godt i gang uden skader
Det tager tid at komme i god form. Hvis du følger nogle få, simple råd, er dine chancer for at undgå skader meget større.
Fundet i: Artikler
Cykling kræver også armmuskler
Få en bedre teknik og undgå skader på MTB og racercykel. Styrkeøvelser for arme og håndled kan forebygge cykel-skader.
Fundet i: Landevejscykling >
Artikler
DGI CrossGym: Styrketræning for hele kroppen
Træningsprogram: Med 4 styrkeøvelser fra DGI CrossGym kommer du hele kroppen rundt på 20 minutter.
Fundet i: Artikler
Kom godt i gang med cykling uden skader
Cykling er relativt skånsomt. Start med korte distancer og sørg for, at din cykel er rigtigt indstillet.
Fundet i: Landevejscykling >
Artikler
Opvarmning til cykling
Opvarmning gør dig klar, fordi temperaturen stiger i led og muskler, så de fungerer hurtigere og bedre.
Fundet i: Landevejscykling >
Artikler
Cykling giver mental energi
Når du cykler, fjerner du fokus fra hverdagens stress og får et nyt skud energi. Ind imellem opleves flow
Fundet i: Landevejscykling >
Artikler