Artikler
Bliv bedre på din MTB: Hent DGI's app
Masser af videoer med gode og konkrete øvelser, der giver dig en bedre oplevelse på din MTB – det er, hvad du får, hvis du henter DGI's MTB-app
Bliv klog på din akutte skade
Motion skaber glæde og sundhed, men nogle gange gør motion også ondt. Her kan du læse, hvad du kan gøre ved en skade.
Skal jeg løbe med musik i ørene?
Det spørgsmål stiller du sikkert ofte dig selv – her i artiklen får du fordele og ulemper ved at høre musik, mens du løber.
Dit køn bestemmer, hvordan du motiveres
Motivation er kønsbestemt. Mænd og kvinder tænder simpelthen på vidt forskellige ting, når de skal ud at motionere. Det fortæller hjerneforsker Ann E. Knudsen.
Eskild Ebbesen: Find et set-up, der passer dig
Motivation til at træne kommer af at tænke strategisk og planlægge, så du giver dig selv et trænings-set-up, du kan være i. Sådan lyder det fra OL-guldvinder Eskild Ebbesen.
MTB: Bliv bedre til at læse sporet
At kunne læse sporet er vigtigt for at blive en bedre MTB-rytter - her i artiklen får du konkrete råd og øvelser til, hvordan du bliver bedre til at kigge op og frem
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Sund morgenmad: 5 simple og sunde bud på morgenmad
Få viden om, hvad en sund morgenmad består af og se fem stærke morgenmåltider, der kickstarter din dag.
Magnesium forebygger krampe - det skal du spise
Tilsæt forskellige produkter i din mad og gør risikoen for krampe mindre - se i artiklen, hvilke produkter, der er tale om.