Swim Week - Aqua Fitness Seniorer / Hensynstagende - Holbæk Svømmeklub

Dette hold er for seniorer og personer med problematikker i bevægeapparatet (hensynstagende).

Træningen foregår på det dybe vand med specielle aquabælter på. En super skånsom, sjov og effektiv helkropstræning med et mix af puls-, muskel-, styrke- og balancetræning.

Holdet er for dig der gerne vil havde det sjovt og samtidigt kunne mærke, at du får brugt din krop. Du behøber ikke at være en god svømmer, men det er en fordel at være tryg i vand, da træningen foregår i det dybe bassin med specielle bælter på.