Her er du:

SUP 1 - Intro

Lær at stå på Stand Up Paddle board!

Kom og få introduktion til de grundlæggende teknikker og færdigheder i SUP. Lær at holde balancen og den rigtige padleteknik.

 

 

 

 Du får:

  • 4 timers introduktion til de grundlæggende teknikker og færdigheder i SUP
  • Viden om basal sikkerhed så du kan færdes sikkert på roligt vand.
  • Viden om hvordan du håndterer et SUP board korrekt.
  • Undervisning i hensigtsmæssige roteknikker og basale styretag
    • Isætning - rotation - exit
    • Forlæns og baglæns padling
    • Støttetag
    • Sweep
    • Og meget meget mere….
  • Vi slutter dagen af med en snak om valg af udstyr og hvordan du kommer videre med SUP.

Deltagerforudsætninger:

Alle som er fyldt 18 år og som har lyst til at padle SUP og som gerne vil lære de basale teknikker samt lære at færdes sikkert på vandet.

Du skal kunne svømme og være fortrolig med vand. Du skal regne med at komme i vandet. Både planlagt og ved uheld.

Kursets varighed:

Fredag kl. 17.30 – 21.30

Praktiske oplysninger:

  • Du sørger selv for hensigtsmæssig beklædning (tørdragt eller våddragt) og vest. Medbring gerne håndklæde, ekstra varmt tøj, snack/energi og en termoflaske med te/kaffe til dig selv.
  • Har du deltaget på dette kursus og i tillæg er minimum DGI Klubinstruktør/DKF IPP-instruktør 1 eller Kanoinstruktør 2 kan du supplere dine instruktørkompetencer med et SUP-instruktør kursus. Se mere her.