Funktionel Fitness i Vand - Aqua Cross

Boost din undervisning med masser af nye øvelser!

Få andre til at give den max gas, mens du selv sveder på bassinkanten! Aqua Cross er en funktionel, effektiv og intens træningsform – du skaber resultater både på styrke, hurtighed og udholdenhed.

Hvordan kan vi bruge det rum, som svømmehallen skaber til at skabe rammer for højintens funktionel fitness træning, der udfordrer os på flere fronter end blot de 4 stilarter og klassisk aqua fitness, der selvom det kan virke hårdt oftest rammer ned i en kategori med lav-moderat intensitet?

Aqua Cross er inspireret af traditionel crossfit og kombinerer styrke- og pulstræning med øvelser og aktiviteter på både land og i vandet.

Hvis du savner ny inspiration til din aqua cross undervisning eller er du nysgerrig på hvad aqua cross er, så kom med på denne spændende workshop og bliv inspireret til nye øvelser og få opdateret din viden omkring aqua cross.

Denne workshop byder på inspiration fra Aqua Cross Uddannelsen, Funktionel Fitness samt elementer fra militær kampsvømning for at vise nye måder at udfordre jer på i det våde element. 

Kom og bliv presset på nye måder. 

Er du også interesseret i Aqua fintess undervisning kan du deltage på en lignende workshop umiddelbart inden denne. Du tilmelder dig workshoppen om Aqua fitness HER

Tilmelder du dig begge workshops, er der en sandwich med i prisen mellem de to sessioner

OM UNDERVISEREN

MORTEN VINTHER
Morten har været landsunderviser siden 2009, bla. for DGI Aqua Fitness, DGI Fitness samt Bevæg dig for livet, hvor han uddanner nye instruktører i bla. Funktionel Fitness (tidligere CrossGym40)

Han har undervist indenfor sundhed, bevægelse og træning i mere end 20 år. Hans primære afsæt i sin undervisning er at hjælpe andre med at forbedre bevægelse og fysisk formåen, samt inspirere flere til at udforske bevægelsesglæde og leg hos voksne.   

Efter at have undervist i CrossFit siden 2009, har han med tiden specialiseret sig i at hjælpe andre med at knække koden når de skal lære nye komplekse bevægelsesmønstre, udfordre og hjælpe mennesker med at rykke deres grænse for hvad de tror de kan. 

Morten har en kandidat i Idræt og sundhed samt en række forskellige trænerkurser og certificeringer. Desuden har han udviklet og skrevet det oprindelige materiale til Aqua Cross Training uddannelsen og været en del af DGI Svømning siden 2012.