DGI Spotkursus - Sportsernæring og cykling

Sport og ernæring

På dette kursus får du et grundlæggende indblik i og forståelse for væskens, kostens og vægtens betydning i forhold til motionsrytterens præstation.
Dette gælder både ved træning og konkurence

Der vil blive gennemgået emner som:

• Ernæringsprincippet
• Hvad har cykelmotionisten brug for
• De vigtigste næringsstoffer for motionsryttere
• Indtag af væske og kost
• Vægttab

Kurset er for udøvere og er et teoretisk kursus, så du skal ikke medbringe cykel m.m..

Kurset afholdes i DGI´s lokaler Langmarksvej 57, 8700 Horsens på 1 sal i vesttårnet

Kurset er 2 x 1 time afbrudt af en pause med kaffe/kage og til sidst mulighed for spørgsmål.

Yderligere info:
Peter Meinert
DGI Sydøstjylland
peter.meinert@dgi.dk