Her er du:

Optimer dit løb: Mentaltræning

Har du prøvet gentagne gange at udgå fra et løb, kæmpet med nervøsitet, tvivlet på dig selv eller dine forberedelser? Så mangler du måske det sidste aspekt i din træning for at kunne præstere 100 %. Mentaltræning er nemlig en vigtig forudsætning for, at du bliver en mentalt stærk løber og leverer gode præstationer.

På denne workshop lærer du at blive bevidst om dine handlinger, hvordan du bevarer din opmærksomhed og holder fokus på dit mål.  

Med workshoppen får du: 

✔ Viden om sportspsykologi og mentaltræning. 

✔ Arbejdet med din egne udfordringer og hjælp til at bryde mentale barriere.  

✔ Konkrete øvelser og værktøjer til, at du bliver mentalt stærkere som løber. 

✔ 20% rabat på køb hos Mental Atlet. 

Undervisere 

  • Johanne Prisak Pedersen, Cand. Scient. i Idræt og Sundhed, løbecoach og sportspsykologisk konsulent i Mental Atlet.  
  • Camilla Prisak Pedersen, Stud. Cand. Scient. i Idræt og Sundhed, løbecoach og sportspsykologisk konsulent i Mental Atlet. 

OBS: Det er ikke nødvendigt at mæde op iført træningstøj.

Arrangør: DGI Storkøbenhavn, Bevæg dig for livet - Løb (et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik) og Sparta Løb