Koldtvandkursus Odense

Her er kurset, hvor du får information om det, der er vigtigt, når du ror i koldt vand.

Vi skal igennem:

Teori ved Karen Konstantin-Hansen.
Koldt vand og kroppen.

Øvelser på vandet, selv redninger, makker redninger.
Svømme med kajak og udstyr.
Simple bugseringer, hvis vi når det.
Virker din mobil opkald fra havet med våde kolde fingre.

Herefter er der evaluering og suppe.

Der er mulighed for saunabesøg.

Forplejning er inkluderet.

Medbring det udstyr du har med ved roning om vinteren.

Påklædning egnet til øvelserne.

Der er mulighed for at låne en kajak.