Swim Week Lystrup Svømning - Voksen Crawl

Svømmeteknik Crawl Xtra er et hold for særligt gode svømmere som triatleter, som ønsker at træne samt efter programmer, der optimerer såvel teknik samt udholdenhed. Dette betyder blandt andet at intervaltræning er en hyppig del af undervisningen.

Det er muligt på dette hold at lave individuelle programmer samt øve hurtighed og styrke. For at deltage på holdet er det en forudsætning, at du kan svømme crawl på, fortsætter niveau - mindst 200 meter uden pause.

Du behøver selvfølgelig ikke være triatlet for at deltage på holdet - det kan også være du bare har svømmet crawl i en længere periode, og godt kunne tænke dig at blive udfordret på teknikken, styrken og udholdenheden