Swim Week - Roskilde Svømning - Voksen crawl teknik og motion

VOKSEN CRAWL er undervisning i crawl på hold - men med individuel teknikoptimering. På holdet arbejdes der med at lære korrekt crawlteknik med fokus på elementer som kropsposition, hovedstilling, vejrtrækning og ben spark. På holdet introduceres korte træningsserier, så der trænes også udholdenhed primært i crawl.