Løb på dagsbillet ved Landsstævnet!

Landsstævnet 2013 blev afviklet med generel stor succes – du kan læse om stævnet på L2013.dk eller se billeder fra vorespuls.dk-aktiviteterne på vorespuls.dk’s Facebook-side.

Deltag i Landsstævnet en enkelt dag

Har du aldrig prøvet at være til DGI Landsstævne før og er usikker på, om det er noget for dig? Eller har du kun tid til at deltage en enkelt dag? Så har du nu muligheden for at købe en dagsbillet, der giver adgang til et løb – i en helt særlig atmosfære.

23.280 deltager i fire dage

Landsstævnet foregår i Esbjerg fra torsdag den 4. juli til søndag den 7. juli 2013.

23.280 har tilmeldt sig hele stævnet indenfor over 20 idrætsgrene. Der er nu lukket for 4-dages tilmelding, men frem til 20. juni har du mulighed for at købe en dagsbillet. Den gælder enten fredag 5. juli eller lørdag 6. juli.

5. juli: Cross løb og 5 x 5 km stafet

Fredag 5. juli kan du deltage i:

• 5 x 5 km. stafet
• cross løb

Pris 100 kr inkl. 1 løbe-workshop.

6. juli: 5 km, 10 km og halvmarathon

Lørdag 6. juli kan du deltage i:

• 5 k.
• 10 k.
• Halvmarathon.

Pris 125 kr inkl. en løbe-workshop.

Se løberuterne

Se programmet for løb og starttider

Gratis workshop

Dagsbilletten til løb inkluderer en valgfri workshop. Disse workshops har fokus på at fremme din løbeglæde og motivation. Vælg mellem:

Løb og LIB: Lib er en ny og fleksibel motionsform, der bygger på fem forskellige grundelementer med hver sit fokus: Puls, styrke, balance, åndedrat og leg. På denne workshop er fokus at tage udgangspunkt i din oplevelse af at bruge kroppen i uderummet.

Løb og cross fitness: Ny træningsform for hele kroppen der både træner muskler, led, sener og ikke mindst konditionen. Inspireret af Crossfit, Training for Warriors, Boot Camp og klassisk cirkeltræning - kombineret til en ny og spændende måde.

Løb og test: Du får kendskab til en række forskellige tests – og mulighed for at afprøve under kyndig vejledning. Attraktiv hvis du savner fremgang og motivation.

Løb og familie: Få nye løbelege for hele familien, der giver høj puls og store smil hos både børn og voksne. Målgruppen er familier med børn i alderen 6-12 år. Fokus er at få lysten og glæden ved at være aktive sammen.

Løb 10-20-30: Du afprøver det nye træningskoncept 10-20-30, der er udviklet og afprøvet af Institut for Idræt ved Købehavns Universitet. Der arbejdes i intervaller af 5 minutter med 2 minutters pause, hvor deltagerne kan tale sammen og forberede næste tur.
Sådan løber du 10-20-30-intervaltræning

Se hele programmet for Landsstævnet

Læs om Landsstævnet

Hvad er et Landsstævne? Læs om det her:
Landsstævne - for dig og dine venner