Teknik

Styreteknik i kajak

Lær de mange teknikker, du kan bruge til at styre din kajak. Du kan f.eks. ro baglæns eller til siden.

Fundet i: Kajak > Artikler

Hvor lang skal min pagaj være?

Kajak og kropsbygning påvirker dit valg af pagaj. Jo højere du og sædehøjden i kajakken er, des længere skal din pagaj være.

Fundet i: Kajak > Artikler

Kom op i din havkajak efter kæntring

Øv kæntring og entringsøvelser i havkajak, så du kan, når det bliver alvor. Se her, hvordan du tømmer kajak og laver en makkerredning.

Fundet i: Kajak > Artikler

Bliv mere tryg i din kajak

For at føle dig tryg i kajak skal du kunne redde dig selv fra at kæntre. Det gøres med støttetag og skodning

Fundet i: Kajak > Artikler

Kajak: Træning med pulsur forbedrer dit resultat

Et pulsur er en fordel for alle kajakroere og kan forbedre din træningsoplevelse og præstation.

Fundet i: Kajak > Artikler

Din pagaj påvirker din pulstræning

Størrelsen på din pagaj har betydning for din evne til at arbejde med forskellige pulszoner.

Fundet i: Kajak > Artikler

Kajak: 12 øvelser for din balance

Træn din balance og støttetag i kajak, så du undgår kæntringer og bliver mere tryg på vandet.

Fundet i: Kajak > Artikler

Sådan kanter du din kajak

Hvis du vil dreje hurtigt, ”kanter” du din kajak ved at presse den ene side ned og løfte den anden. Læs her hvordan

Fundet i: Kajak > Artikler

Kajak: Få en god roteknik

Med god roteknik udnytter du kræfterne bedre og mindsker risikoen for skader, når du ror kajak.

Fundet i: Kajak > Artikler
2/2