Koldtvandskursus i Odense

Kajak netværk Fyn inviterer til koldtvandskursus i Odense. 

Program for dagen:

10.00                 Velkomst og kaffe.

10.00 –11.30    Teori ved Karen Konstantin-Hansen.

                                                       Koldt vand og kroppen.

11.30                 Omklædning til ro tøj.

                                                       Øvelser på vandet, selv redninger, makker redninger.

                                                       Svømme med kajak og udstyr.

                                                       Simple bugseringer, hvis vi når det.

                                                       Virker din mobil opkald fra havet med våde kolde fingre.

Ca 13.30                                       Evaluering og suppe.

                                                       Der er mulighed for saunabesøgJ

                                                       Forplejning er inkluderet.

 

Medbring det udstyr du har med ved roning om vinteren.

Påklædning egnet til øvelserne.

Der er mulighed for at låne en kajak.