Lær at pumpe og hoppe på mindre end en time!

Lær at pumpe og hoppe på mindre end en time!

På den måde lær at skabe fart og flow over forhindringer, der ellers sænker din fart.

Kurset er for alle fra let øvet og til den øvede, bare du har lysten og gerne vil lære at pumpe og hoppe.

Programmet er:

 1. Vi starter indendørs på pumptrack på BMX cykler og MTB ca. 1 time

kort pause og transport til Taulov sporet eller vi bliver i hallen alt efter vejret

2.a slutter på Taulov sporet, hvor vi afprøver pump og hop på sporet.

2.b  lærer bunnyhop, manual/wheely (indendørs)

Vi vælger på dagen mellem 2 A eller 2.B afhængig af vejret.

Link til video fra arrangement: https://youtu.be/JG4rmuUH9Hc

Instruktør

Palle Dyhre TSFI Cykling

Mere info:

Peter Meinert, DGI Sydøstjylland

peter.meinert@dgi.dk

Mobil : 40127682

 

 

praktisk info:

Pratisk info

Kurset finder sted søndag d. 13 januar fra kl. 10-12.30 og mødested er Udsigten 7, Taulov, 7000 Fredericia

Medbring din mountainbike, hjelm, bekædning efter forholdende, det er indendørs men der er ingen varme på, lidt drikke og snack til pauserne undervejs.

Du kan låne en BMX cykel til øvelserne dette er incl i prisen

Instruktør Palle Dyhre

Mobil 7178 7592