Artikler
Styrketræning: Din krop er som din iPhone
Bliv klogere på din krops forudsætninger for at styrketræne, og få svaret på, hvorfor blandt andet træning af dit bækken er vigtigt.
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
Her en sammensætning af et ugeprogram, som du kan lave derhjemme.
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.
Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt
Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.
Bliv en bedre svømmer – med landtræning!
For alle svømmere gælder det, at træning på land kan gøre dig til en bedre svømmer. Der er således et hav af øvelser og landtræning i øvrigt, der kan supplere og udvikle din svømmetræning – og dem får du her.
Guide: Løbebånd med eller uden stigning?
Er du flittig bruger af løbebåndet, så får du her gode råd til, om du skal have stigning på, når du løber på båndet.
Triatlon: Det kan du træne om vinteren
Vil du gerne holde din triatlon-form vedlige henover vinteren, så har vi samlet en række artikler, som kan inspirere, hjælpe og motivere dig i din træning.
Er store muskler egentlig stærkere end små?
Er store muskler stærkere end små muskler? Ja, svarer eksperten, og så alligevel ikke. Få forklaringen her.
Guide: Træn sådan her, når du er skadet
Har du fået en løbeskade, men vil du gerne vedligeholde formen? Afhængig af hvilken skade du har, er der forskellige muligheder for at holde kroppen i topform!
Guide: 9 gode styrkeøvelser til løbere
Forbedr din løbeøkonomi og nedsæt din skadesrisiko med styrketræning. Her får du 9 effektive styrkeøvelser, som kan laves alle steder og med ganske få redskaber