Artikler

Intervalgang: Gå dig slank

Interval-gang er mere skånsom end interval-løb, men det er effektivt. Prøv en gåtur med intervaller som alternativ træning, eller hvis du vil i bedre form.

Fundet i: Gang > Artikler

Tab dig: Cykl til arbejde er ligeså effektivt som træning i fritiden

Synes du, at du har lidt for meget på sidebenene, så behøver du ikke nødvendigvis at motionere i din fritid. Hop i stedet på cyklen til og fra arbejde – det giver det samme, og du sparer fritid, viser nyt studie.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Blodprøve kan afgøre optimal kost, hvis du vil tabe dig

Der skal ikke mere til end en blodprøve, og så kan den afgøre, hvilken kost der er mest optimal for dig, hvis du vil tabe dig. Det viser en undersøgelse fra Københavns Universitet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Livstilsændring behøver ikke starte med kold tyrker

Ny undersøgelse viser, at du kan ændre din livsstil gradvist - i stedet for med ét at ændre alt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Næsten flere overvægtige end normalvægtige

En ny undersøgelse viser, at der er blevet langt flere overvægtige i norden.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

6 årsager til, at mange løbere ikke taber sig

Selvom du løber en del, er der ikke garanti for, at du taber dig.

Fundet i: Løb > Artikler

Kickstart dit vægttab: Gratis tips og programmer

Der skal ikke meget til at kickstarte et vægttab, som du kan se i videoen. Vi har samlet tips, træningsprogrammer og events, så du let kan komme i gang.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

8 forslag: Skift populær mad med sundt alternativ

Vi har samlet otte forslag om, hvordan du kan skifte traditionelle madvarer og retter ud med et sundere alternativ. Det kan være fordi, du vil tabe dig eller blot have lidt sundere alternativer.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen

Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

De 5 mest tåbelige slankekure

Du vil ikke tro på, hvilke slankekure folk har udsat sig selv for i tidens løb. Vi har fundet de fem mest tåbelige slankekure - og de er ekstreme.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/7