Artikler

Derfor skal du spise æg dagligt

Æg kan (næsten) alt, og de indeholder meget af det, du har brug for i din daglige kost. Og så er de en god kilde til både vitaminer og protein.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Snus breder sig i dansk idræt

Den lille pose pakket med yderst nikotinholdig tobak er blevet populær herhjemme. Også i idrætsforeningerne breder snustendensen sig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Få styr på dit væskeindtag på konkurrencedagen

Bliv meget klogere på, hvordan du skal forholde dig til væskeindtag, inden du skal i gang med en lang og hård fysisk præstation.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Valg af sportsprodukter og kosttilskud

Få et stort overblik over, hvornår og hvordan du skal forholde dig til de mange sportsprodukter og kosttilskud.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Livstilsændring behøver ikke starte med kold tyrker

Ny undersøgelse viser, at du kan ændre din livsstil gradvist - i stedet for med ét at ændre alt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Næsten flere overvægtige end normalvægtige

En ny undersøgelse viser, at der er blevet langt flere overvægtige i norden.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kostråd til dig, der har svært ved at tage på

Er du en af dem der drømmer om ekstra kilo på kroppen, uden at gå på kompromis med sundheden og fylde dig med piskefløde og chips?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kostråd ændrer sig med alder: Unge, voksne og seniorer

Gennem livet er der stor forskal på hvad du ernæringsmæssigt har behov for. Vi er ikke den samme som 20- årig, 40-årig og 65-årig. Dette misforstås ofte, idet mange ernæringsråd er generaliserede til at omfatte alle.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Den sunde fordøjelse – din vej til bedre træning

Studier viser, at du på blot en uge kan forbedre din tarmflora.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 kostråd til den optimale svømmetur

Alle svømmere har behov for en sund, nærende og energirig kost som brændstof til træningen.

Fundet i: Svømning > Artikler
2/10