Artikler
Deltagere: Derfor er WE WALK fedt
WE WALK vender tilbage i uge 19. Vi har spurgt tidligere deltagere og arrangører, hvorfor det er fedt.
WE WALK i uge 19: Alt du skal vide
WE WALK er lig med gang-fest i hele landet. Hvis du ikke har været med endnu, så bliv klogere på det fede initiativ.
Hvor lang tid skal jeg bruge til at træne op til et maraton?
Afhængig af hvor hurtigt du løber, er der faktisk ret stor forskel på, hvad arbejdskravene er.
Hvor mange kilometer om ugen skal jeg løbe?
Mange løbere er fokuseret på, hvor mange km de tilbagelægger i løbet af en uge. Men hvor mange km bør du egentlig løbe, og hvornår er det “nok”?
Strandoprydning: Vi rydder op på de danske strande i hele juli
Vær med til at rydde de danske strande for affald i påsken og deltag i lodtrækningen om et SUP board.
Vil du løbe 4 min pr. kilometer? Sådan lykkedes det
Det kræver en del, hvis du vil ned at løbe 4 minutter pr. kilometer på en relativ normal distance. Men det kan lade sig gøre, og vi giver dig de råd, du har brug for.
Træn dine fødder og få færre skader
Ved at træne dine fødder kan du reducere risikoen for at få skader. Vi giver dig tips til, hvordan du kan træne dem.
Vi har prøvet canicross: Løbetur med din hund
Har du overvejet at begynde at løbe med din hund, så har vi testet det og kommer med tips - samt vores oplevelse af det.
Skal du tage lange eller korte skridt, når du løber?
Grundlæggende kan man dissekere løbehastighed op i to ting: skridtlængde og skridtfrekvens. Bevares en af faktorerne, mens den anden øges, vil du løbe hurtigere.
Her løber kronprinsparret Royal Run ’23
Nu kan Royal Run sammen med kongehuset afsløre, hvilke byer Deres Kongelige Højheder Kronprinsen og Kronprinsessen kommer til at løbe Royal Run i 2. pinsedag 2023