inspiration til din træning
Livsstil
Løb
Cykling
Mountainbike
Svømning
Kajak
Spørg & svar
Events
Log ind
eller
Opret bruger
Brugernavn
:
•
Adgangskode
:
•
Glemt kodeord?
Connect
Sign in using Facebook
Søg på dette site
:
vorespuls.dk drives af
DGI
&
Nykredit
Ole Harbæk
Navn:
Ole Harbæk
Expertise:
Tidligere chef-løbetræner på "Løb med DGI"
Bedømmelse:
2 bedste svar, 2 gode svar
Medlem siden:
10. juni, 2011
Om mig:
Motions og motivations coach i "Best Coaching" www.bestcoaching.dk Ansvarlig begynderløbetræner i Blovstrød Løverne. Maraton løber (40 stk.) Tidligere Chefløbetræner på DGI's to store løbeprojekter "Løb med DGI" og "Start to Run"
Mine seneste svar
Luftmangel ved løb
puls
Løb med DGI - forklaring til træningsprogram?
Hvilket pulsur er bedst til intervaller?
Hvor meget skal jeg tabe mig for at kunne løbe?
Kommer til at løbe for hurtigt
Jubel - jubel
Nedtur!
Hvordan kommer jeg videre?
Dårlige tider
Længere gå-intervaller - går det an?
Sprint træning med pulsur
Mine skinne ben syre til og er ømme og irriteret under løb.
Lige startet med at løbe. puls ok, men ben meget ømme under løbet. Kan man træne dem sideløbende? og hvordan?
Hvornår må jeg begynde at løbe igen efter fødslen?
Er der nogen, der kan sende et link til et godt træningsprogram med en halvmarathon?
Skal starte et løbe program sammen med jer. I jeres mali taler i om et skema jeg skal huske at krydse af i?
Løb i mørke
Hej. Har nogen et program til marathon træning. Det skal ikke være alt for hårdt jeg vil bare gerne komme i mål.
Må man godt spinne og løbe skiftevis hver dag, og også styrketræne dagen efter løb/spinning?
Hvorfor så skellig puls? Jeg er 49 år har hvilepuls på 40 og max på små 170. Under llangdistance ligger pulsen gerne på 125-130,
Mine bedste svar
Løb:
Er der nogen, der kan sende et link til et godt træningsprogram med en halvmarathon?
Løb:
Løb i mørke
vorespuls.dk
Om vorespuls.dk
Vilkår
Kontakt
DGI
Nykredit
©2012 Nykredit/DGI