Open Water-event: DGI Svømning og vorespuls.dk giver dig muligheden for at udvikle dine evner indenfor svøming i åbent hav - uanset niveau. Næste event er 23. maj. Læs mere

Vær med i Landsstævnets cykelløb lørdag 6. juli: 50 km eller 140 km. Deltag på dagsbillet og få en oplevelse ud over det sædvanlige! Læs mere

Mænd, der løber, lever 6,2 år længere, og kvindelige løbere lever 5,6 år længere end ikke-motionsløbere. Det viser Østerbro-undersøgelsen. Læs mere

Du kan forebygge mange knæskader, hvis du træner balance, koordination og styrke. Og så skal du bygge din træning gradvist op. Læs mere

Find en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye, afmærkede ”Kløverstier” er skudt op. Læs mere

Få ekstra energi, skærpet fokus og bedre flow i dine bevægelser. Musik kan optimere din præstation med 15 procent, viser forskningen. Læs mere

Du kan fint fortsætte med løb, cykling, kajak, svømning eller anden træning, selv om du er gravid. Læs mere

Stamp til, så du bliver let forpustet på cykel i en halv time dagligt: Det forlænger dit liv. Læs mere

På elcykel er 15-20 km til arbejde ingen hindring. Elcyklen giver dig et let skub op ad bakke, og du får stadig motion. Læs mere

To løbere, der bruger Din Træner, fortæller: Vi har fået ændret vores løbetræning. Nu sker der udvikling, og det øger motivationen. Læs mere