Når du træder vande, holder du en aktiv pause, hvor du kan få overblik over situationen Læs mere

Morten Andersson, DGI-landsinstruktør i svømning, guider dig igennem 9 lette trin: Sådan lærer du at svømme crawl. Læs mere

Er du bange for at få hovedet under vand? Eller for at svømme på det dybe? Du kan træne det med rolige øvelser, hvor du bevarer kontrollen Læs mere

Du kan træne dig i at mærke, hvornår du skaber modstand i vandet, og hvornår du øger farten. Læs mere