Vil du forbedre din svømning? Meld dig til vorespuls’ træningsprogram for begyndere og få en mail hver uge med instruktion. Læs mere

Træn din crawl-teknik med disse 3 træningsprogrammer, hvor der er fokus på crawl teknik, kondition og kvalitet. Læs mere

Intensiv svømning øger din forbrænding, så du lettere opnår et vægttab. Træningsprogram til 1600 m. Læs mere

Med intensiv svømning får du en højere forbrænding, og du kan opnå et vægttab. Se her hvordan. Læs mere

Hvis du øger din forbrænding, kan du opnå et vægttab med svømning. Træningsprogram til 2000 m. Læs mere

Intensiv svømning øger din forbrænding, så du lettere opnår et vægttab. Træningsprogram til 1200 m. Læs mere

Et varieret træningsprogram til 1000 m svømning, hvor du kommer igennem armtag, bentag, sprint og noget alternativ træning Læs mere

Leg med opdrift, modstand og turbulens og træn din fornemmelse for vand. Det gør dig en bedre svømmer. Læs mere