Med intensiv svømning får du en højere forbrænding, og du kan opnå et vægttab. Se her hvordan.
Træn din crawl-teknik med et træningsprogram, hvor der er fokus på crawl teknik, kondition og kvalitet. Her får du 3 træningsprogrammer.
Leg med opdrift, modstand og turbulens og træn din fornemmelse for vand. Det gør dig en bedre svømmer.
Vil du forbedre din svømning? Meld dig til vorespuls.dk’ træningsprogram for begyndere og få en mail hver fredag i 12 uger med instruktion.
Intensiv svømning øger din forbrænding, så du lettere opnår et vægttab. Træningsprogram til 1600 m.
Hvis du øger din forbrænding, kan du opnå et vægttab med svømning. Træningsprogram til 2000 m.
Intensiv svømning øger din forbrænding, så du lettere opnår et vægttab. Træningsprogram til 1200 m.
Et varieret træningsprogram til 1000 m svømning, hvor du kommer igennem armtag, bentag, sprint og noget alternativ træning
