Brug tre tynde lag tøj, der leder sveden væk, når du løber i kulde. Du kan bruge dem enkeltvis om sommeren. Læs mere

Mørke, kulde og fugt skal ikke få dig til at holde løbepause. Med et par justeringer kan du løbe hele vinteren Læs mere

Der er ingen grund til at holde op med at træne, bare fordi det er vinter og koldt. Der skal meget til, før kulden er skadelig. Læs mere