Stamp til, så du bliver let forpustet på cykel i en halv time dagligt: Det forlænger dit liv. Læs mere

5-7 års ekstra levelængde og flere år uden sygdom. Det er gevinsten, hvis du motionerer i fire timer om ugen og sørger for at få pulsen op Læs mere

Motion får blodtrykket til at falde og reparerer karvæggen, så risikoen for åreforkalkninger og blodpropper mindskes Læs mere

Motionsløbere, der har løbet i fem år eller mere, lever syv år længere end andre, viser Østerbro-undersøgelsen Læs mere