10 ugers træningsprogram til MTB. Lær at cykle MTB i 2½ time i træk og blev dygtigere til MTB-teknik.
En varieret MTB-træning kan give vægttab. Det nytter ikke med rutine-træning på MTB, hvis du vil tabe dig.
Fartleg, trappetræning og kadencetræning er sjove træningsformer, hvis du kan lide at udfordre dig selv på mountainbike.
