Vil du i gang med at løbe? Grib chancen og træn dig op til fx Landsstævnets 5 km løb med dette træningsprogram for begyndere.
Hvordan starter man at løbe? 7 gode råd om løbestart til dig, der er nybegynder i løb fra idræts-fysioterapeut.
Som løber er du meget udsat for at få en skade. Se oversigten over almindelige skader i løb og læs om forebyggelse og genoptræning.
Find nogen at løbe med. Mange løbere får motivation og større løbeglæde ved at løbe flere sammen eller være med i en løbeklub.
Start på løb: Undgå skader og se fremgang hurtigt. Følg træningsprincipperne for nye løbere.
Allerede efter 4-5 ugers løbetræning kan du mærke, at du er i bedre form. Læs om, hvordan løb påvirker din krop.
Træningsprogram fra vorespuls.dk fik Bent Buhl op af sofaen og ned i løbeskoene. Han har tabt 15 kilo og er godt på vej mod 5 km. Du kan også tilmelde dig - gratis.
Alt for mange stopper med at løbe efter kort tid. Løbeekspert Thomas Nolan Hansen giver gode råd om, hvordan du kan komme videre
