Få ekstra energi, skærpet fokus og bedre flow i dine bevægelser. Musik kan optimere din præstation med 15 procent, viser forskningen.
Det er vigtigt at finde musik med det rette tempo og den rette tekst, hvis din præstation skal op at spille.
Vil du blive bedre? Hør hvad kendte idrætsudøvere lytter til af musik under træning og konkurrence.
