Hvilke træningsmetoder kan man bruge, hvis skjoldbruskkirtlen er delvis ødelagt? Jeg får stofskifteregulerende medicin.
Hvilke træningsmetoder kan man bruge, hvis skjoldbruskkirtlen er delvis ødelagt? Jeg får stofskifteregulerende medicin.
Hej Elisabeth
Hvis dit stofskifte er velreguleret kan man træne normalt ligesom alle andre mennesker. Det er vigtigt at stofskiftet kontrolleres med blodprøver med jævne mellemrum, og hvis du starter op med et hårdere træningsprogram, fx halvmarathon/marathon bør du tale med din læge om det.
Hvis du fortsat har symptomer på for lavt stofskifte skal du være mere varsom med træningen. Du kan dog godt træne almindelig lettere konditionstræning.
Hej Elisabeth
Hvis dit stofskifte er velreguleret kan man træne normalt ligesom alle andre mennesker. Det er vigtigt at stofskiftet kontrolleres med blodprøver med jævne mellemrum, og hvis du starter op med et hårdere træningsprogram, fx halvmarathon/marathon bør du tale med din læge om det.
Hvis du fortsat har symptomer på for lavt stofskifte skal du være mere varsom med træningen. Du kan dog godt træne almindelig lettere konditionstræning.
Mange tak for et godt svar!
Almindelig lettere konditionstræning er i min optik en rask gåtur, en cykeltur eller svømning. Så det har jeg givet mig i kast med. Har dog endnu ikke oplevet at få nogen ny energi af det - tværtimod.
Hej
Jeg kan lige melde mig ind på samme spørgsmål. Jeg får også stofskifteregulerende medicin - har for lavt stofskifte. Har netop fået at vide, at det sikkert bliver i mange år. Jeg er startet op på Løb med DGI niveau 1. Er der andet, som jeg kan give mig i kast med?
Den positive effekt af træning kommer ofte i ryk. Når man starter op efter længere pauser, eller hvis der er andre ting der stresser kroppen kan man opleve at træningen kan føles ret belastende i starten.
Det er et normalt fænomen, men desværre ofte årsagen til at man dropper den faste træning.
Bare hæng i, du gør under alle omstændigheder noget godt for dig selv og din krop.
Til Winni: Hvis stofskiftet er velreguleret kan du bare træne alt det du vil. Cykle/svømme/løbe osv. Intensiv træning kan påvirke behandlingen, så den skal måske reguleres undervejs, men tal med din læge om det.
Tak Jakob - så er der vist ingen vej udenom, for jeg er velreguleret og i jævnlig kontrol :-)
kh
Winni
