Løbetræning - basket - unge

Er ved at tilrettelægge et princip program til løbe/konditionstræning for et basket hold. Unge ca 12-14 år.

Er der nogen, der har gode erfaringer, forslag, råd, henvisninger, eksempler m.m.?

Tænker noget skal kunne laves ifm de egentlige basket træninger, og noget som selvstændige aktiviteter i større eller mindre grupper.

Skal naturligvis respekterer drengenes alder, aktuelle fysiske udvikling og udgangspunkt.

Stillet af Henning Seehausen lør, 2015-08-22 22:18 Svar

2 svar:

Vi har ikke erfaring med basket-træning, men vi har flere træningsprogrammer på vorespuls.dk, som du kan lade dig inspirere af.

http://vorespuls.dk/artikel/7-loebeprogrammer

Ellers så brug vores søgefunktion på forsiden - vi har MASSER af indhold :).

Emil Flöche Henriksen Ekspert 2 år 12 uger 4 dage 21 timer 20 minutter

Tak for inspirationen. Har ledt mange steder efter egentlige programmer, og nu som supplement noget specifikt, der passer til unge, herunder meget gerne samlinger af motiverende løbelege i hold, alene og makkerløb. Som kan gennemføres ifm den normale basket træning eller som selvstændig løbe session. Desuden hvis nogen specifikt har planer eller erfaringer ifm basket og løbetræning :-)

Henning Seehausen 2 år 12 uger 4 dage 14 timer 12 minutter

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.