Løbetræning - basket - unge

Er ved at tilrettelægge et princip program til løbe/konditionstræning for et basket hold. Unge ca 12-14 år.

Er der nogen, der har gode erfaringer, forslag, råd, henvisninger, eksempler m.m.?

Tænker noget skal kunne laves ifm de egentlige basket træninger, og noget som selvstændige aktiviteter i større eller mindre grupper.

Skal naturligvis respekterer drengenes alder, aktuelle fysiske udvikling og udgangspunkt.

Stillet af Henning Seehausen lør, 2015-08-22 23:18 Svar

2 svar:

Vi har ikke erfaring med basket-træning, men vi har flere træningsprogrammer på vorespuls.dk, som du kan lade dig inspirere af.

http://vorespuls.dk/artikel/7-loebeprogrammer

Ellers så brug vores søgefunktion på forsiden - vi har MASSER af indhold :).

Emil Flöche Henriksen Ekspert 1 år 47 uger 4 dage 9 timer 28 minutter

Tak for inspirationen. Har ledt mange steder efter egentlige programmer, og nu som supplement noget specifikt, der passer til unge, herunder meget gerne samlinger af motiverende løbelege i hold, alene og makkerløb. Som kan gennemføres ifm den normale basket træning eller som selvstændig løbe session. Desuden hvis nogen specifikt har planer eller erfaringer ifm basket og løbetræning :-)

Henning Seehausen 1 år 47 uger 4 dage 2 timer 20 minutter

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.