Er høj puls = med dårlig kondition?

Jeg er en kvinde på 45 år (normalvægtig og ikke-ryger), løber 4-5 gange om ugen (fra 5-15 km pr. gang efter Poserunning-metoden) og dyrker lidt styrketræning også. Min hvilepuls er 49 og makspulsen er 182. Det undrer mig, at min puls under træning er forholdsvis høj i forhold til andre jeg kender, og det får mig til at tænke på, om det er dårlig kondition der er årsagen? Når jeg løber med 10 km/t eller f.eks. er på Crosstrainer, så ligger min puls på 167-172. Det er ikke unormalt at min gennemsnitspuls på en løbetur på 10 km ligger på 172-174 (har afprøvet flere forskellige pulsure). Er det godt eller skidt? Noget jeg kan gøre anderledes?

Stillet af Connie Larsen tir, 2012-07-10 08:50 Svar

Ingen svar - endnu!

Ingen brugere har svaret på dette spørgsmål - endnu. Måske kan du svare?

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.