Dårlig knæ

Jeg har tit problemer med det venstre knæ, når jeg træner. Mit spørgsmål er , er der nogle øvelser der er gode for at styrke knæet. Jeg holder i øjeblikket et pause med løb. Svømmer og spinder en gang om ugen i stedet for.
Vh Walther

Stillet af Walther Hansen fre, 2014-08-22 12:24 Svar

1 svar:

Squats og lounges i alle dets afskygninger er det der har hjulpet mig til at blive ved med at kunne løbe trods slidegigt i knæene

Ida Meyer 4 år 3 uger 2 dage 23 timer 20 minutter

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.