Kan jeg "booste" min løbeform

Jeg er ved at være klar til Kbh marathon og sigter efter en sluttid omkring de 4 timer.
Jeg har læst lidt op på det og booste sin form ved interval træning, det er ikke noget jeg har trænet før andet lidt fodbold 1 gang i ugen . .
Mit spørgsmål går så på om det er for sent at prøve det af nu?
Hvis ikke, hvilken fremgangsmåde er bedst set i forhold til langdistanceløb

Stillet af Carsten Nielsen tir, 2016-04-19 22:39 Svar

1 svar:

Venligst

/Emil Flöche Henriksen, webredaktør vorespuls.dk

Link: http://vorespuls.dk/artikel/3-metoder-til-intervaltraening

Emil Flöche Henriksen Ekspert 1 år 13 uger 1 dag 5 timer 31 minutter

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.