Jeg bliver lidt svimmel når jeg stiger af løbebåndet

jeg er for nylig startet med at motionstræne og styrketræne efter et brændende ønske at komme i bedre form, tabe mig og ikke mindst være sundere. Jeg er overvægtig og går raskt på løbebåndet/motionscykel og har forbedret min udholdenhed hurtigt, så jeg tager 30-45 min på løbebånd før vægttræning, men har lagt mærke til at når jeg stiger ned fra båndet, bliver jeg lidt svimmel et øjeblik, og vil vide om det er normalt og kan være væskemangel, - det er min 1. tanke men blev bange for om det skulle være hjertet. Jeg har ingen grund ud over at veje for meget til at frygte hjertet og har i et fuldt lægetjek også fået taget et ekg uden anmærkninger, men er det normalt at kunne blive lidt svimmel/ør indtil jeg lige har fået lidt vand og sundet mig 1 minut??

Stillet af Dorte Mantzius fre, 2011-11-18 11:28 Svar

1 svar:

Hej Dorte. Det kan sagtens være fordi det er hårdt for din krop, hvilket jo er en god ting. Jeg ved ikke, om du går eller løber på båndet, men uanset hvad, så er det hårdere end det plejer at være for din krop, som lige skal have et par minutter til at følge med - deraf svimmelheden. Hvis du går på løbebåndet, kan du snildt drikke vand undervejs, måske en halv flaske endda. Prøv det og se om svimmelheden forsvinder, ellers skal du måske høre din læge, om du evt. har for lav blodprocent (jernmangel), som mange kvinder har :)
Jeg håber, at det var svar nok.

Hilsen Fie

Link: http://www.langmann.blogspot.dk

Fie Langmann 42 uger 1 dag 5 timer 39 minutter 57 sekunder

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.