Træningsprogram

Er det muligt at få lagt et træningprogram til halv ironman?
Mange siger at man selv skal lægge programmet da der ikke findes basisprogrammer.

Stillet af Jacob Brobæk Kiær fre, 2013-11-29 15:03 Svar

2 svar:

Hej
Jeg søger ligesom Jacob hjælp til tilrettelægning af træning til halv ironman.. Håber at kunne få lidt hjælp...

Marianne Nørremark 3 år 41 uger 6 dage 20 timer 55 minutter

Hej Marianne,

Hvordan ser din træning ud lige i øjeblikket? Jeg vil anbefale dig at sætte et par målsætninger for din træning, som så leder op til din ironman. Det kunne være at løbe først 10 km, så 15, 30 km osv. Når du kan det, så kunne du eventuelt arbejde henimod at forbedre din tid på ovenstående distancer. Eventuelt kunne du få professionel hjælp fra en træner eller nogen som selv har gennemført et Ironman!

God fornøjelse :-).

Mvh. Niels

Link: http://www.nielstraining.dk/om

Niels Jørgensen 35 uger 3 dage 44 minutter 33 sekunder

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.