Træningsprogram

Hej alle,

Jeg står og mangler et træningsprogram, men ved ikke hvad jeg skal give mig til af træning, hvilke øvelser, osv.
Så har i nogle gode idéer til øvelser, og alt det gøgl der.
Jeg ville foretrække at træne hjemme, eftersom jeg ikke rigtig har penge til fitness lige pt.
Jeg har håndvægte som det eneste, så hvad kan jeg bruge dem til? :)

Stillet af Morten tor, 2011-11-17 20:50 Svar

1 svar:

Jonna Toft Webredaktør, vorespuls.dk 2010-2013 6 år 34 uger 4 dage 1 time 18 minutter Bedste svar Cykling (1) Kajak (1) Løb (2)

Dit svar

Log ind - så kan du skrive et svar.