Hej,
Nu skriver du ikke noget om, hvad der er sket med din menisk, og hvornår det er sket - eller hvilken idræt du dyrker. Og så kan det være lidt svært at svare.
Men her får du en artikel om de generelle principper for genoptræning - og det er klogt at følge dem, også selv om det går langsomt fremad.
Prøv at søge på "knæ" her på sitet, så får du flere artikler frem.
Hej fra Jonna Toft, webredaktør
Link: http://vorespuls.dk/artikel/brug-et-stigeforloeb-til-genoptraening
Ja okay, det rigtigt. Spiller fodbold og forvred knæet i en vending. Det ca. 1,5 måned siden.
Men tak for artiklen, vil prøve den af.
