hej jeg er en mand på 42 der cykler på racer om sommer og mtb om vinteren har kørt ca 5 år kunne godt tænke mig at prøve at kører efter puls da jeg føler jeg altid kører med for høj puls jeg kører 2-3 gange om ugen mellem 70km og 120km pr tur kører kører med et snit mellem 30-34km timen synes det er svært at finde ud af hvor der er bedst at kører og hvor længe man skal kører der tænkte om i havde træning metoder man kunne gå efter det behøver ikke vare et helt program bare hvordan det er bedst at puls træne har kørt med puls ur altid (en garmin edge 705 )men ikke rigtig kørt efter den og det må godt være lidt hårdt
