Hej. Jeg er ved at træne mig op til en halv ironman, og mit spørgsmål lyder på, om der er nogen som har prøvet det, og har et godt program. Mit fokus skal ligge på løb og cykling, da mit svømning er relativ god.
Hej. Jeg er ved at træne mig op til en halv ironman, og mit spørgsmål lyder på, om der er nogen som har prøvet det, og har et godt program. Mit fokus skal ligge på løb og cykling, da mit svømning er relativ god.
Hej Martin
Jeg søgte lidt på nettet og fandt tre links. Jeg har været tri-træner i 13 år, og synes at de her programmer ser fine ud og så er de gratis :-)
God træning
Hilsen
Thomas Pape
http://www.trinewbies.com/tno_trainingprograms.asp
http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=441
http://www.trifuel.com/training/triathlon-training/triathlon-training-program-for-beginners
Hej Thomas.
De er rigtig gode, mange tak for hjælpen
God sommer til dig.
Hilsen
Martin
Hej Thomas.
De er rigtig gode, mange tak for hjælpen
God sommer til dig.
Hilsen
Martin
Hej kender i nogen der kan give privat træning eller noget lign.
jeg vil træne mig mere og har derfor brug for en træner
