Hej
Når jeg klikker på linket til svømmeprogrammet får jeg at vide at jeg skal være logget ind men jeg ER logget ind - jeg kommer bare ikke videre. Hvordan tilmelder jeg mig så jeg får en mail med svømmeprogrammet?
På forhånd tak.
Hilsner
Anette
Jeg er en af de utallige der vejer 10-15 kilo for meget og skal til at starte med at løbe fra i morgen :). Jeg løb i efteråret men måtte stoppe tidligere end beregnet fordi at min gigt i fødderne drillede for meget (skal lige siges at jeg er en kvinde på 35 år).
Nu skal jeg starte op igen med endnu et 12 ugersprogram eller jeres 30 ugersprogram i har herinde.
Jeg vil også gerne opstarte svømning. Men jeg bor langt væk fra en svømmehal og vil gerne kombinere 3 dages løb med svømning 1-2 gange om ugen. Har meldt mig mail fra svømningen, men det er 3 gange om ugen og det kan slet ikke lade sig gøre når jeg også skal løbe 3 gange og som sagt bor langt fra en svømmehal.
Hvilke forløb ville I råde mig til at tage mht. svømning?
Det skal måske også lige siges at jeg skal have bygget min motion op indtil september, da jeg starter svømmelæreruddannelsen til september på mit 4. års lærestudie :). Så det er vigtigt at jeg starter stille op og regner med at jeg i sommerperioden svømmer 3 gange i havet :).
Mvh
Joan Balling
Jeg er på 7. uge af jeres svoemmeprogram og har ikke tabt et gram, hvilket er lidt oev:-(
Fortsaetter dog ufortroedent de sidste 3 uger for at gennemfoere.
Hvordan er sjipning eller roning i motionscenter ift. 'fedttab' på mave/bag? Jeg kan ikke loebe, da jeg bor i bjergene, saa det er ikke en option.
Pft for svar.
Hej. Kender I det der med at der går kludder i antallet af svømmede baner (antal meter) - typisk fordi man kommer til at reflekterer over sin stil - eller bare mister fokus.
Er der nogen der har tips til hvordan man selv ubesværet holder styr på "baneregnskabet" når man svømmer længere distancer?
Vh Hans (motionist)
Hvordan tilmelder jeg mig der hvor jeg får et træningsprogram til svømning på min mail?
nogen der har et træningsprogram som kan bruges i December måned ? er 4 gange om ugen for meget at træne?bare almindelige baner sådan stille roligt..
Håber der er nogle der kan svare :-)
Når jeg svømmer crawl, har jeg besvær med at tilpasse vejrtrækning og svømmetag til hinanden.
Når jeg trækker luft ind ved hvert andet svømmetag (i højre side), får jeg lige som for meget luft ind. Og når jeg venter til hvert fjerde svømmetag, får jeg for lidt og må knokle der ud af.
Løsningen er måske nok at trække luft ind hver tredje gang, men dét synes jeg er enormt svært.
Er der nogen, der har nogle fif?
