Alle spørgsmål - Cykling

Hej.
Jeg vil meget gerne have det 10ugers træningsprogram der ligger ved cykling, men når jeg tilmelder mig, står der, at jeg allerede er tilmeldt på mailen. Men jeg modtager ikke noget træningsprogram... er der nogle der kan hjælpe?? :)

Stillet af Heidi 4 år 14 uger 5 dage 3 timer 59 minutter 1 svar

Hej er der nogen der ved om der cykel løb for børn på racercykler eller nybegynder vh henrik

Stillet af Henrik L Hansen 4 år 14 uger 6 dage 20 timer 54 minutter 2 svar

Der står at ruteplanen gemmes under "aktiviteter " på min profil, men det kan jeg ikke se nogen steder på min profil.

Stillet af Anni Kjeldmand 4 år 16 uger 5 dage 5 timer 31 minutter 1 svar

hvordan måler jeg den rute jeg har cyklet på jeres kort??????

Stillet af Anonym 4 år 18 uger 3 dage 5 timer 4 minutter 1 svar

Er der nogen der ligger inde med en rutebeskrivelse (racer) samt gerne en fil til at overføre til Garmin 705 over:
Rute fra Viborg til Ålborg og videre til Skagen.
Mvh
Arne Sørensen

Stillet af Arne Kopp Sørensen 4 år 18 uger 6 dage 5 timer 26 minutter Ingen svar - endnu!

hejsa..har brug for et hardcore bakke cykel træn. skal lave ironman til sep. i wales.
desuden mangler jeg cykel makkere...kan være kbh. sorø...

Stillet af Jesper Husen 4 år 22 uger 4 dage 5 timer 16 minutter 1 svar

Er der nogen der ved hvor man kan se ruten til sønderjyksemester på næste søndag i agerskov

Stillet af Henrik L Hansen 4 år 25 uger 1 dag 1 time 8 minutter 1 svar

Hej
man skriver eks at
Mandag 1½ Time (mellem) 1 x 20 min i moderat aerob zone ca 75% cad 80-90 Restion/forb

Det jeg gerne vil vide hvad skal man ligge på uden for de 20 min, det er generelt for alle de 4 uger og for begge programmer.

Mvh Torben Andreassen

Stillet af Torben Andreassen 4 år 36 uger 5 dage 6 timer 9 minutter 2 svar

Er der nogen der kan hjælpe mig med at godt cardio trænings program på den varighed på 20-30 minutter. Gerne med høj intensitet for øvede indoor cycling motionister.

Stillet af Jacob Husted 4 år 37 uger 5 dage 8 timer 2 minutter 2 svar

Lå med mit pulsur 3.45 time i nat, laveste puls 36 og 37 - men ellers lå den det meste af tiden 45 - 48
hvad skal jeg gå ud fra?

Stillet af Finn Emil Hansen 4 år 39 uger 2 dage 19 timer 49 minutter 4 svar