Jeg er gammel cykelrytter. Jeg kørte cykelløb, da jeg var 13-19 år. Nu er jeg 53 år og har kørt motionscykelløb de sidste 2 år. Når jeg kører alene, kører jeg med godt 30 km/t uden at syre til. Men når jeg kører i ryk i en gruppe af motionsryttere, får jeg let krampe i læggene. Jeg er en typisk slider uden eksplosionskraft. Hvad kan jeg gøre træningsmæssigt for at undgå kramper i læggene?
Jeg er nogen gange i tidsnød når det kommer til min cykeltræning på landevej. Men så kom jeg til at tænke på, at hvis jeg nu tog nogle kortere ture, men tilgengæld kørte på min noget tungere MTB, vil det så give det samme? Det kunne jeg så bruge i hverdagen, og såning weekenden tage raceren på nogle lange ture.
Hej. Er det muligt, at træne sig op til en culotterne på 600 km på 6 dage , når træningen endnu ikke er påbegyndt? Jeg er blevet tilbudt at deltage i ferien, men har kun cyklet få ture her i foråret. Sidste på 30 km på ca 2 timer.
Det er kun 5-6 uger til turen.
Vil gerne have anvist en rute at cykle,men kan kun taste min hjemadresse ind?
Jeg ved ikke om der er nogen af jer, som har det som jeg, men efter træning (spinning) har jeg en vildt stor lyst til chokolade eller bare noget sødt. Er det mon normalt ? og hva kan jeg gøre ?
Jeg spinner 4-5 timer om ugen og løber - hvis der er tid - 5 km inden en spin time.
Jeg er i tvivl hvad jeg skal spise efter mine spinning timer. Især lørdag hvor jeg har en dobbelt time om morgen. Jeg er fandens sulten lige bagefter. Jeg passer meget på min vægt da jeg har gennemført en kur for 2,5 år siden og har tabt mig 22 kg. Stor personlig sejr for mig at have holdt den, men det gør også at jeg er SÅ bange for at tage bare 5 gram på igen.
Hej.
Jeg er halvfed mand på 56 der gerne skulle smide 15 kg på de næste 2 mdr. og være klar til at cykle århus - paris til sommer.
Hvor meget kan og må man træne. Feks. er det ok at træne hver dag og hvor meget, eller skal man holde pauser. På forhånd tak
PS: Hvad er den bedste kur til dette projekt?
Har genoptaget cyklingen til jobbet, ca 14 km hver vej.
Har købt ny cykel, men får pokkers ondt i halebenet. Bruger cykelbukser af samme årsag.
Er der nogen der har gode råd mht sadel? Jeg tænker, at vægten trykker på det, da jeg efterfølgende har svært ved at sidde på hårdt underlag. (sidder derfor helst kun på sned på en balle af gangen:-/)
Er kvinde og er på plussiden af normalvægten.
Har lige købt cabonracer, men hvilken cykel holder til bilen skal jeg købe? Jeg har tænkt på en af Thules, men hvad er bedst?
