Spørg & Svar

Få svar på dine spørgsmål om træning, sundhed og kost. Her kan du skrive spørgsmål, som andre brugere kan svare på. Du kan også hjælpe andre brugere ved at svare på deres spørgsmål

Skriv dit spørgsmål her

Log ind - så kan du stille spørgsmål og skrive svar.

Søg blandt spørgsmål og svar

Seneste spørgsmål

Mountainbike

Jeg har været i gang en del mdr nu og vil lige sætte ekstra fut i træningen, inden jeg kører løb om 1 mdrs tid, hvad gør jeg?

Jeg kører for det meste 3 gange i ugen og primært 1 time af gangen, i skov. Vil det hjælpe noget at bytte et...

Stillet af Nicolai Koitzsch 10 timer 18 minutter 3 sekunder Ingen svar - endnu!
Mountainbike

hvilken cykel skal jeg købe?

Hej alle. Jeg overvejer at prøve MTB. min alm. citybike er ved at have set dagens sidste lys, og efteer at jeg fik...

Stillet af Sandra 4 dage 22 timer 17 minutter 20 sekunder Ingen svar - endnu!
Cykling

Jeg får krampe i lægmusklerne, når jeg kører race på cykel. Hvilke øvelser kan jeg gøre for at undgå dette?

Jeg er gammel cykelrytter. Jeg kørte cykelløb, da jeg var 13-19 år. Nu er jeg 53 år og har kørt motionscykelløb de...

Stillet af Ole Odgaard 6 dage 18 minutter 46 sekunder Ingen svar - endnu!
Løb

Nedtur!

Med kun 11/2 uge tilbage af 5- km løbeprogrammet ville jeg i dag afprøve mit løbepotentiale og havde derfor...

Stillet af Bent Buhl 1 uge 1 dag 22 timer 41 minutter 1 sek 5 svar
Cykling

MTB som træning til landevejen

Jeg er nogen gange i tidsnød når det kommer til min cykeltræning på landevej. Men så kom jeg til at tænke på, at...

Stillet af Jesper Stein 1 uge 3 dage 21 timer 32 minutter 42 sekunder 1 svar
Cykling

Den bedste MTB som man kan få for 6000-8000kr

Stillet af Jonas 1 uge 6 dage 1 time 32 minutter 27 sekunder 3 svar
Løb

Tilmelding

Hej
Når jeg klikker på linket til løbeprogrammet får jeg at vide at jeg skal været logget ind - men jeg er...

Stillet af Anonym 2 uger 11 timer 17 minutter 18 sekunder 1 svar
Løb

Hvordan kommer jeg videre?

Jeg er nu på 28. uge i 5 km-programmet og er således tæt på målet med det resultat, at jeg indtil videre har tabt 19...

Stillet af Bent Buhl 2 uger 3 dage 11 timer 39 minutter 4 sekunder 2 svar
Vis alle spørgsmål

Mest læste

Løb

Få et 6 gange så højt stofskifte

Lidt om mig selv...
Vi søger 5-6 m/k mellem 18-46 år der ønsker at smide sig 5-12kilo på 8 uger via en løsning...

Stillet af Marka hyman 14 uger 10 timer 8 minutter 55 sekunder 4 svar
Løb, Cykling

Hej. Jeg er ved at træne mig op til en halv ironman. Nogen der kender et godt program?

Hej. Jeg er ved at træne mig op til en halv ironman, og mit spørgsmål lyder på, om der er nogen som har prøvet det,...

Stillet af Martin 1 år 3 uger 2 dage 2 timer 34 minutter 4 svar
Kajak

Ben sover i kajak

Jeg er jævnligt ude for, at mit højre ben kommer til at sove, når jeg ror kajak (turkajak). Det er voldsomt...

Stillet af Jonna Toft 38 uger 6 dage 7 timer 50 minutter 3 svar
Løb

Lange løbestrømper

Jeg har hørt, at de lange løbestrømper er bedre end de korte. Er der nogle, som vil bekræfte og fortælle, hvorfor....

Stillet af Winni Simonsen 47 uger 3 dage 6 timer 53 minutter 24 sekunder 8 svar
Mountainbike

MTB spor i Harzen

Er der nogle der har links til gode spor i Harzen modtages de med glæde. Måske andre gode Harzen tip??

Stillet af Arne Kopp Sørensen 51 uger 3 dage 6 timer 19 minutter 37 sekunder 5 svar
Løb

Mine skinne ben syre til og er ømme og irriteret under løb.

Hey, jeg har nu været i gang med løbe træning i 3,5 måneder, Startede ud med at kunne løbe 2,5km på 35 min, avav jeg...

Stillet af Ole Andersen 20 uger 1 time 36 minutter 15 sekunder 11 svar
Cykling

90-95% af max er det sundt ?

Jeg spinner i et center 3 gange om ugen. Jeg bruger pulsur, og hver gang kommer jeg op på 90-95% af min maxpuls. Jeg...

Stillet af Kenneth Gottfredsen 16 uger 5 dage 21 timer 52 minutter 1 sek 1 svar
Løb

Findes en lydfil/app. til 10-20-30-interval træning?

Hej derude,
Jeg er efterhånden godt kørende med mine løb, efter at jeg for godt et år siden besluttede, at nu...

Stillet af Brian Kjær Andersen 8 uger 3 dage 22 timer 34 minutter 35 sekunder 2 svar

Kategorier

Senest besvarede spørgsmål