Ny serie svømme-event. Få inspiration, teknik og sikkerhed om open water svømning. Du kan stadig nå at komme med på vognen - 2. afdeling er 23. maj Læs mere

Open Water-event: DGI Svømning og vorespuls.dk giver dig muligheden for at udvikle dine evner indenfor svøming i åbent hav - uanset niveau. Næste event er 23. maj. Læs mere

Det er efter din træning, at kroppen bliver stærkere, og du kommer i bedre fysisk form. Kroppen restituerer og superkompenserer Læs mere

Aqua combat, aqua yoga, kystlivredning, havsvømning... Landsstævne 4.-7. juli bliver en oplevelse. Læs mere

Hvis du ønsker at få det bedste ud af din træning, er det vigtigt, at du kender dine pulszoner og tilpasser dit træningspas efter det. Læs mere

Du forbedrer din ydeevne ved aerob træning. Start med at presse kroppen realistisk ud fra din nuværende form. Og flyt så grænsen langsomt. Læs mere

Svømning i åbent vand giver nye udfordringer. Læs om, hvordan du kommer i gang. Læs mere

Du kan træne dig i at mærke, hvornår du skaber modstand i vandet, og hvornår du øger farten. Læs mere

Har du vandskræk? Hvis du kan erkende frygten, har du allerede taget det største skridt mod at overvinde angsten for vand. Vores tema hjælper dig trygt videre. Læs mere

9 lette trin: Sådan lærer du at svømme crawl! Brug vorespuls.dk's guide. Læs mere