Læs om, hvordan du får en god start på din mountainbike-træning
Giv dig selv en udfordring: Tag til MTB-løb, MTB-træf eller på MTB-skole med vorespuls.dk! Næste: 26.5. i Svanninge Bakker og 6.6. i Kolding.
Meld dig til vorespuls.dk’s træningsprogram og få en mail hver fredag med næste uges træning. Mål: At du kan cykle 2,5 time i træk.
En varieret MTB-træning kan give vægttab. Det nytter ikke med rutine-træning på MTB, hvis du vil tabe dig.
Træn styrke og kondition: Træningsprogram for løbere, stavgængere, roere og andre, der træner i naturen. Læs mere
Kulhydrat er den eneste kilde til oplagret energi i musklerne. Derfor er det vigtigt at få rigeligt af det op til en konkurrence, så du ikke går kold for tidligt. Læs mere
Ta' på et kort kursus i mountainbike og bliv dygtigere og mere sikker i sadlen. vorespuls.dk's MTB-skoler er for alle. Læs mere
Brug Borg-skalaen til at styre intensiteten i din træning i stedet for et pulsur. Læs mere
Få gode råd om mountainbike-teknik og sikker kørsel ved vorespuls.dk's 25 mountainbike træf Læs mere
Større belastning og mere regelmæssighed øger effekten af din styrketræning med flere kilo. Det gælder alle aldre og i alle former for idræt. Læs mere
Giv dig selv en udfordring: Tag til et af Kvinde Cuppens MTB-løb, fx 6. juni og 8. august. Læs mere
Rent teknisk gør cykling i mørke dig til en bedre rytter. Du bliver udfordret fundamentalt på teknikken og får sværere ved at klare dig på ren, rå kraft. Læs mere
Se resultater fra MTB-løbet søndag 15. april 2012 i Aabenraa - og se, hvem der blev Sønderjysk Mester i MTB! Læs mere
Vær med i vorespuls.dk’s MTB-løb 15. april i Aabenraa - det sidste løb i den sønderjyske løbsserie. Læs mere
Prøv nye mtb-ruter og mød andre mtb-bikere, når Faaborg ski- og motion, DGI Fyn og vorespuls.dk den 26. maj 2012 inviterer til træf.
Fem mountainbikeløb kun for kvinder samlet i en cup. Vi er i gang, men du kan stadig nå at være med den 6. juni, 8. august og 1. september.
MTB Teknik træning for den let øvede rytter i Slangerup den 8. juni 2012 kl. 17.30 - 19.30.
Om du er nybegynder, øvet eller hardcore mountainbiker – så inviterer Allerød OK og DGI Nordsjælland dig den 11. juni 2012 kl. 17 til et inspirationskursus i MTB - Orientering.
