Med aldersgraduering kan du sammenligne din løbe-præstation med dine konkurrenters, selv om I har forskellig alder
Boost din motivation: Prøv en af vorespuls.dk's løbe-events! Næste: 27. maj i Kalundborg og 28. maj i Videbæk
Løbesko skal ikke udskiftes efter et vist antal km eller træningsuger. De skal skiftes, når du ikke længere løber godt i dem.
Vil du gerne kunne løbe 5 km? Meld dig til vorespuls.dk’s træningsprogram i løb. Hver uge får du en mail med næste uges løbetræning.
Læs om forskellige typer løbetræning, som du kan bruge til at nå dine mål, fx at løbe hurtigere, længere eller undgå løbeskader. Læs mere
Det er efter din træning, at kroppen bliver stærkere, og du kommer i bedre fysisk form. Kroppen restituerer og superkompenserer Læs mere
Motion får dit blodtryk til at falde og reparerer karvæggen, så risikoen for åreforkalkning og en blodprop mindskes Læs mere
Køb dagsbillet og løb cross, 5x5 km stafet, 5 km, 10 km eller halvmarathon ved Landsstævnet i juli. Træn dig op med vorespuls.dk's træningsprogrammer! Læs mere
Hold din vinterform med vorespuls.dk's mange cross løb! Læs mere
Med lidt teknik kan du lære at drikke, mens du fortsætter med at løbe. Se her hvordan! Læs mere
Skru ned for sukkeret i den væske du drikker under træningen, men sørg for at der er lidt salt i – især hvis du træner længe og sveder meget. Læs mere
Vi har fundet vinderne af vorespuls.dk's Facebook-konkurrence om 2 billetter til DGI's Landsstævne 4.-7. juli! Læs mere
Find det træningsprogram i løb, der passer til dig: 7 løbeprogrammer fra begynder til marathon Læs mere
Her får du et gratis træningsprogram, som bringer dig fra 5 til 10 km løb. Træn dig op til sommerens motionsløb, fx Landsstævnets 10 km løb! Læs mere
Fælledparken parkrun er et gratis 5-km løb hver lørdag kl 9.00 med tidtagning -og resultater på internettet senere på dagen. Vi starter og slutter ved motionspladsen ved Sansehaven, tæt på Trianglen.
Amager Strandpark parkrun er et gratis 5 km løb, der løbes hver lørdag kl. 9 med tidtagning, og resultater på internettet samme dag.
Amager: Et gratis 5 km løb hver lørdag kl. 9.00
Gelsted: Den 25. maj 2013 kan du løbe motionsløb i Gelsted.